L’utilisation excessive des réseaux sociaux entraîne une baisse du bien-être chez les jeunes, avec des effets particulièrement inquiétants chez les adolescentes dans les pays anglophones et en Europe de l’Ouest. C’est ce que révèle le World Happiness Report 2026 publié jeudi 19 mars.

Le rapport, du Wellbeing Research Centre de l’Université d’Oxford, confirme que la Finlande reste le pays le plus heureux du monde pour la neuvième année consécutive, devant d’autres pays nordiques comme l’Islande, le Danemark, la Suède et la Norvège.

Chez les moins de 25 ans aux États-Unis, au Canada, en Australie et en Nouvelle-Zélande, la satisfaction de vie a nettement reculé en dix ans, en partie à cause du temps excessif passé sur les réseaux sociaux.

Le Costa Rica entre dans le top 5, grâce à des liens sociaux et familiaux solides. À l’inverse, les pays en conflit, comme l’Afghanistan, la Sierra Leone et le Malawi, ferment le classement.

Basée sur les réponses de 100 000 personnes dans 140 pays, l’étude montre que les jeunes utilisant les réseaux sociaux plus de cinq heures par jour sont les plus affectés, tandis qu’une utilisation modérée est associée à un meilleur bien-être.

Les chercheurs appellent ainsi à privilégier des échanges plus authentiques sur ces plateformes.