Fêtes de fin d’année : Manger, boire… mais avec modération
À l’approche des festivités de fin d’année, souvent synonymes de repas copieux et de consommation d’alcool, la vigilance reste essentielle. Shravan Koobarawa, lecturer et passionné de fitness, appelle le public à adopter des habitudes responsables afin de préserver sa santé.
Il recommande de surveiller son alimentation, en évitant les plats trop gras et les excès de sucreries, particulièrement fréquents durant cette période. La consommation de boissons alcoolisées doit également se faire avec modération, rappelle-t-il, afin d’éviter les risques pour la santé.
Dans un contexte de fortes chaleurs, Shravan Koobarawa insiste surtout sur l’importance d’une bonne hydratation. Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée est essentiel pour compenser les effets de la chaleur, de l’alcool et des repas lourds.
Un message clair de ce passionné de fitness en cette période festive : profiter des célébrations, oui, mais sans mettre sa santé en danger.
