Rendre les copies d'examen dans les délais, assimiler plusieurs mois de programme et gérer la pression liée au calendrier des examens : cette période est une épreuve d'endurance aussi bien cérébrale que physique. Pour lutter contre l'anxiété et le stress, les élèves ont tout un tas de stratégies, allant de l'organisation de leurs révisions à la prise de suppléments ciblés.

Ressentir du stress avant un examen est tout à fait normal, et cela peut même être bénéfique. Mais quand l'anxiété prend le dessus, elle paralyse. Et sur les bancs de l'école, chaque élève réagit différemment face à cette pression. Fort de ses 15 ans d'expérience dans l'enseignement, c'est ce qu'observe KushidaFulena, enseignante au collège Rivière des Anguilles State College...

Au-delà de la santé physique et de l’organisation, la pression des examens représente aussi une épreuve mentale. S’il est naturel de vouloir réussir, se fixer des objectifs irréalistes ou se comparer constamment aux autres peut devenir une source de stress. Selon la psychologue, ZakkiyahWareshallee, la réussite ne définit pas une personne. Chaque parcours est unique, et il est essentiel d’avancer à son propre rythme.

Face à la pression, beaucoup d'élèves cherchent une solution rapide en pharmacie, espérant booster leur mémoire et leur concentration grâce aux compléments alimentaires. Mais pour AshwinDoookun, président de l'Association Pharmaceutique de Maurice (PAM), ces produits ne font pas tout.