Les addictions ne se limitent pas à l’alcool ou aux drogues. Certaines, plus discrètes, s’installent dans le quotidien sans bruit et passent souvent inaperçues, tant pour l’entourage que pour la personne concernée. Invitée du MidMorning Show animé par Pamela Patten, le vendredi 20 février, la psychologue Chitra Punchoo s’est penchée sur ces dépendances dites « invisibles ».

Contrairement aux substances psychoactives, dont les effets physiques et comportementaux sont généralement visibles, d’autres formes d’addiction se dissimulent derrière des habitudes socialement acceptées. Addiction au sucre, au travail, aux réseaux sociaux ou encore aux jeux : autant de comportements qui peuvent devenir compulsifs sans alerter immédiatement l’entourage.

Selon Chitra Punchoo, la différence entre une habitude et une addiction réside dans la perte de contrôle. « La compulsion chez une personne dépendante est bien plus forte que chez celle qui ne l’est pas », explique-t-elle. En cause : le dérèglement du « Reward System », ce système de récompense cérébral qui régule le plaisir, la motivation, l’envie et l’apprentissage. Une exposition répétée à un comportement addictif perturbe ce mécanisme, renforçant le besoin et rendant la personne prisonnière du cycle.

Au-delà du comportement, la psychologue rappelle que l’addiction est souvent le symptôme d’un mal-être plus profond.