La nourriture fait partie intégrante durant la période des Fêtes. Les nombreuses tentations peuvent conduire à un certain laisser-aller. C’est tout un défi que de conserver les bonnes habitudes alimentaires en cette période.

Il est important d’accompagner ses repas d’une portion de légumes ou de salades, ajoute la diététicienne qui intervenait dans l’émission Mid-Morning Show le 13 décembre.

Par ailleurs, Lavanya Sunassy-Pather indique que se mettre au régime avant la période des fêtes, peut avoir des répercussions néfastes sur notre santé, dit-elle.