Consommer certains aliments ou boissons avec des propriétés détoxifiantes vous permettra de faire une cure pour nettoyer le colon naturellement

Vous trouverez des probiotiques dans les produits laitiers comme le yaourt, ou le fromage (gouda, cheddar, mozzarella, fromage blanc…). Les boissons fermentées sont également riches en probiotiques comme le kéfir ou le kombucha. Vous en trouverez aussi dans le chou fermenté, la choucroute, ou le soja fermenté.