Bravo si vous fréquentez un gym. Sinon, il y a toujours moyen de ne pas prendre du poids indésirable pendant les Fêtes en brûlant un maximum de calories. Cela implique le choix des escaliers plutôt que l’ascenseur, des marches prolongées pour retrouver l’auto (que vous aurez garée loin) ou prendre l’autobus – tous ces moyens faciles que vous connaissez pour accroître la dépense énergétique.