Depuis le début de l’année, plusieurs fêtes religieuses se succèdent, telles que Cavadee, Maha Shivratri, et bientôt le Ramadan pour les musulmans, ainsi que des périodes de jeûne pour les chrétiens. Ces événements invitent à la réflexion sur l’importance du jeûne, tant sur le plan spirituel que sur la santé.

Top FM a consulté des experts pour mieux comprendre ses bienfaits. Selon la Dr Karina Bholah, médecin généraliste, le jeûne aide à perdre du poids en brûlant les calories ingérées. Il agit également sur l’insuline, empêchant l’augmentation du taux de sucre dans le sang, tout en favorisant la réparation des cellules du corps. Par ailleurs, il permet un nettoyage en profondeur des organes et contribue à la régulation de la tension artérielle, de l’hypertension, du cholestérol et des triglycérides.

Pour Hafiz Ilmuddin Khayrattee, le jeûne est un acte de dévotion qui mène à la piété et à la maîtrise de soi. Il insiste sur le fait que contrôler la faim, la soif et le désir charnel constitue une responsabilité essentielle, ouvrant la porte à l’éternel et renforçant la foi.