À l’occasion de la Journée internationale des familles, célébrée ce vendredi 15 mai 2026, un constat préoccupant revient avec insistance : dans de nombreux foyers, les écrans prennent de plus en plus de place, parfois au détriment des échanges humains et des liens familiaux.

Téléphones portables, réseaux sociaux, vidéos en continu… autant d’outils devenus omniprésents dans le quotidien des jeunes comme des adultes. Mais derrière cette hyperconnexion se cache une réalité plus silencieuse : des familles physiquement réunies, mais émotionnellement éloignées.

Pour Ryan Nallee, élève en Grade 13, le téléphone portable fait désormais partie intégrante de la vie des jeunes. Toutefois, il reconnaît que cette dépendance aux écrans peut créer une distance au sein même des familles, y compris lors des repas ou des moments censés être partagés ensemble.

La psychologue Virginie Saramandiff tire également la sonnette d’alarme. Selon elle, les écrans favorisent souvent une forme de « présence absente » : les personnes sont côte à côte, mais leur attention reste captive du monde virtuel.

Pour la spécialiste, il devient urgent de réapprendre à accorder du temps de qualité à ses proches. Virginie Saramandiff insiste sur la nécessité d’un usage plus conscient et équilibré des réseaux sociaux et des téléphones portables. « Les nouvelles technologies ne doivent pas remplacer la présence humaine », insiste-t-elle.

Face à cette réalité, plusieurs spécialistes encouragent les familles à instaurer davantage de moments de déconnexion à la maison : des repas sans téléphone, des conversations sans distraction ou encore des activités partagées loin des écrans.