En ce dimanche, la Journée internationale du yoga met à l’honneur une pratique millénaire adoptée par des millions de personnes à travers le monde. Au-delà des postures, le yoga s’impose comme un allié du bien-être, contribuant à réduire le stress, à améliorer la concentration et à favoriser un meilleur équilibre de vie.

Face aux défis imposés par le rythme de vie moderne, notamment chez les jeunes, cette discipline apparaît comme un outil accessible pour encourager le bien-être, la gestion des émotions et l’adoption de meilleures habitudes de vie.

Forte de son expérience professionnelle, Lana Lalljee, instructrice de yoga certifiée, décrit le yoga comme bien plus qu’une simple activité physique : un véritable mode de vie. Selon elle, il est primordial d’initier les jeunes à cette pratique dès le plus jeune âge afin de leur permettre de développer leur concentration, de renforcer leur équilibre émotionnel et de profiter durablement de ses bienfaits sur la santé.

Par ailleurs, à cette occasion, l’Ambassade de l’Inde, en collaboration avec le ministère de la Santé, organisera une session de yoga d’une durée d’environ une heure. Cette activité sera suivie d’une cérémonie officielle qui se tiendra en présence du Premier ministre, le Dr Navin Ramgoolam.