À l’occasion de la Journée mondiale du yoga, célébrée ce 21 juin, Top FM est allé à la rencontre de Veedianduth Mohun, plus connu sous le nom de Dutt. Âgé de 89 ans, il pratique le yoga depuis plus d’une décennie et affirme en retirer de nombreux bienfaits au quotidien.

Selon lui, le yoga ne se limite pas à une activité physique. Il s’agit avant tout d’un mode de vie qui permet de mieux se connecter à soi-même, à la nature ainsi qu’à son environnement physique et social.

Ce dernier souligne également que le yoga est une pratique accessible à tous. Peu coûteuse, elle peut être pratiquée à domicile et contribue, selon lui, au bien-être physique et mental. Il estime par ailleurs que les personnes qui pratiquent le yoga de manière régulière et correcte bénéficient souvent d’une meilleure qualité de vie et d’une plus grande longévité.