Pour maintenir un bon poids, il n’y a rien de meilleur que le giraumon. Ce légume est essentiellement composé d’eau, a une excellente source en fibres et contient peu de calories. Ce qui fait que lorsqu’on en consomme, on se sent vite rassasié. Les personnes qui privilégient une alimentation riche en fibre semblent manger moins et prennent donc peu ou pas de poids.