Si boire au moins un litre et demi d’eau par jour est important, l’eau n’a malheureusement pas de vertu amincissante. Elle ne vous fera pas brûler de calorie et ne vous rendra pas plus musclé. Cependant, il faut bien garder en tête que l’eau est primordiale pour l’organisme et qu’elle apporte beaucoup de bénéfique au corps.

-L’eau n’apporte pas de calorie. Vous pouvez en consommer autant que vous voulez, allez-y, c’est sans risque !

-Elle aide à drainer les déchets métaboliques liés à l’amaigrissement. Et on le sait, éliminer les toxines apporte beaucoup de bénéfice à l’organisme.

-Aide à limiter le grignotage par la prise de petites gorgées. Voilà une astuce pour vous aider à tenir jusqu’au prochain repas!

-Donne une sensation d’estomac plein et ainsi, provoque une sensation de coupe-faim. Comme dit précédemment, boire remplira votre estomac et enlèvera momentanément cette sensation de faim.

-L’eau apporte du calcium et du magnésium, deux composants dont l’organisme ne peut pas se passer et dont on peut parfois ressentir des carences.