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Publié : Le 19/07/2021 à 14:33 | MAJ à 10/07/2024 à 19:56
- Une grise mine, on pense avant tout à ce que l’on doit manger, car tout commence par l’intérieur. Le bêta carotène donne de l’éclat à la peau et illumine le teint. Les antioxydants et la vitamine C augmentent l’élasticité et la tonicité de la peau. Pour quelques temps, je mise sur les fruits et légumes colorés : mangue, carotte, melon, abricot, kiwi, citron,…
- Je règle mon sommeil de façon à « mieux » dormir. Oui, car toutes les fatigues accumulées durant ces périodes de veille nocturne se feront paraître sur le teint du visage.
- J’oublie les cigarettes pour quelques temps, un peu d’effort, oui,…et du courage…quand je repense à mon teint…
- Je fais des exercices physiques. La peau, comme la peau de toutes les parties de mon corps, a besoin de respirer et de transpirer.
- Je bois beaucoup d’eau pour hydrater ma peau.
- Enfin, mon autre secret : je souris !