« Tout se construit les premières années de l’enfance. Manger c’est avant tout familiariser son palais avec les saveurs »
Qui n’a pas été confronté à un enfant qui refuse de manger ?
Voici quelques pistes et astuces simples afin qu’il s’alimente sainement mais surtout avec plaisir. Vous retrouverez le bonheur de partager vos repas dans une ambiance conviviale.

– Impliquez l’enfant : courses, cuisine
– Colorer vos plats
– Variez les saveurs
– Faites découvrir les aliments avec les 5 sens
– Montrez l’exemple
– Proposez de façon répétée
– Familiariser l’enfant avec les provenances des aliments
– Pensez aux trempettes et aux sauces
– Pensez aux fruits séchés
– Choisissez des ustensiles rigolos
– Eteignez la télévision
– Ne consolez pas et ne récompensez pas avec la nourriture
– Déterminez la raison d’un refus alimentaire
– Instituez la bouchée de politesse
– Faites des repas détendus et conviviaux
– Essayez le sucré-salé
– Proposez impérativement des choix fermés