Dormir pour avoir une peau plus belle, on le savait. Mais faire du sport, n’est-ce pas paradoxal ? Pas tant que ça… Tout simplement parce que transpirer, c’est évacuer aussi bien le stress que toutes les toxines qui encombrent et fatiguent notre organisme par les pores. Pour faire simple, en boostant la transpiration, la peau “s’auto-nettoie” et élimine impuretés et cellules mortes, tout en améliorant la microcirculation pour une meilleure irrigation et une meilleure nutrition des tissus cutanés.
La peau est mieux hydratée, plus souple, plus claire, plus lisse, plus nette… en somme éclatante. En plus c’est valable pour tout le corps. Faire de l’exercice n’est pas votre truc ? Il n’y a pas de mal à ça. La bonne nouvelle, c’est qu’un petit tour au sauna ou au hammam de temps en temps permet de bénéficier du même effet détox pour la peau. Dans les deux cas, il ne faudra surtout pas zapper de bien s’hydrater.